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Von Caroline Bunting Palmer Die meisten von uns waren in letzter Zeit weniger aktiv, und manchmal haben Sie möglicherweise das Gefühl, zu stagnieren. Yoga ist eine schnelle und befriedigende Möglichkeit, mehr Energie durch Ihren Körper fließen zu lassen, auch wenn Sie innerlich mehr als sonst feststecken. Alles, was Sie brauchen, ist Ihr Körper, ein wenig Platz und eine Yogamatte! Hier sind unsere Lieblingsposen, um Ihrem Schritt etwas mehr Schwung zu verleihen. Brückenpose (Setu ...
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