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FlavourWiki. 31. Juli um 7:55 Uhr ·. Probieren Sie anstelle von teurem Fleisch Bohnen, Linsen, Eier, Erdnussbutter, Tofu und Fischkonserven (Lachs, Thunfisch oder Krabbenfleisch). Auch Getreide wie Hafer, brauner Reis und Gerste sind in der Regel zu guten Preisen erhältlich. Süßkartoffeln und weiße Kartoffeln sind kostengünstige Füllmöglichkeiten.
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