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Machen Sie sich Ihr „Warum“ klar, bevor Sie beginnen, um die Einhaltung der ketogenen Ernährung zu erleichtern. 3. Konzentrieren Sie sich auf Lebensmittel, die Sie mögen. Erstellen Sie eine Liste der Keto-Diät-Lebensmittel, die Sie lieben, einschließlich tierischer Proteine, Gemüse, Avocados, Nüsse, Samen und Oliven. Bereiten Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus vor (dieser Keto-Speiseplan kann helfen), um den Erfolg sicherzustellen!
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