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KETO-DIÄT: Die Keto-Diät ist eine fettreiche, kohlenhydratarme Diät. Kurz gesagt, Sie essen keine kohlenhydrathaltigen Lebensmittel wie Nudeln, Reis, Brot und Kartoffeln. Sie essen nur das, was Ihr Körper braucht, aus einer Liste von 56 "zugelassenen" Lebensmitteln, die Ihre Kohlenhydrataufnahme auf 70 g pro Tag begrenzen, und zusätzliche 10 g, wenn Sie über 40 sind, und bis zu 50 g zusätzlich ...
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