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Dies modifiziert die Massage erheblich und eignet sich perfekt für empfindlichere Bereiche. Unabhängig davon, welche Aufsätze Sie verwenden, ist es ein guter Plan, die Massagebehandlung mit 15–20 Minuten Eis- und Hochlagern fortzusetzen. Platzieren Sie den Eisbeutel direkt über Ihrem Knie, um anhaltende Schmerzen zu lindern, und heben Sie Ihr Bein an, um Flüssigkeit oder Schwellungen abzuleiten.
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