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The Shift wurde entwickelt, um Ihr Atemtempo zu verlangsamen. Es ist ein einfaches, aber innovatives Achtsamkeitstool, das dabei hilft, Ihr Nervensystem zu beruhigen und Angstzustände zu lindern. Wenn Sie sich gestresst fühlen, atmen Sie einfach langsam durch die Nase ein und atmen Sie dann 10 Sekunden lang diskret durch den Shift aus, um Spannungen abzubauen und Ihren Geist wieder in den gegenwärtigen Moment zu bringen.
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