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Eine pflanzliche Ernährung bedeutet, mehr Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Bohnen, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen zu essen. Sie sollten den Verzehr von tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern und Milchprodukten minimieren, aber Sie müssen diese Lebensmittel nicht vollständig ausschließen. Untersuchungen haben ergeben, dass eine pflanzliche Ernährung sehr vorteilhaft ist, da sie die Herzgesundheit verbessern und das Risiko von ... verringern kann.
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