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Schnell wirkende Kohlenhydrate: Glukosetabletten, Glukosegetränke, vollzuckerige Erfrischungsgetränke oder Kürbisse, Gelees (keine Diät), Süßigkeiten. Stärkehaltiges Gemüse wie Erbsen, Mais, Limabohnen und Kartoffeln. Getrocknete Bohnen, Linsen und Erbsen wie Pintobohnen, Kidneybohnen, Schwarzaugenerbsen und Spalterbsen.
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