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Avocadoöl, Kokosöl, Olivenöl. Erdnussbutter, Mandelbutter. Denken Sie daran: Auch wenn ein Lebensmittel rot ist, müssen Sie nicht mit dem Verzehr aufhören. Sie sollten sich lediglich darüber im Klaren sein, dass diese Lebensmittel eine hohe Kaloriendichte haben, und auf Ihre Portionskontrolle achten.
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